Nevidljivi partner
Najbitnija stvar koju nosiimo svi, svo vreme sa sobom, ma gde god krenuli je dah! Vecina istocnih meditacija je bazirana na opservaciji daha! Yoga je opkolila dah sa svih strana i tek kad sam poceo da obracam paznju na disanje tokom casova yoge pocela je spiritualna praksa a ne fizicko vezbanje.
Meditacija vipassana koju sam i sam pohadjao srz tehnike bazira na disanju! Zasto?
Zato sto je dah konstantni podsecivac na dodir izmedju manifestovanog i ne manifestovanog sveta!
Spona izmedju uma i tela!
Ko nauci da opservira sopstveni dah (anapana) mekano ce opservirati i disanje sagovornika za stolom, jer i najmanja promena u ritmu disanja govori vise nego milion reci:
Ubrzani dah sluti na strah
Usporeni dah na ubrzani krah
Usitnnjeni dah
smrkao se beli prah
Razvuceni dah
Evo ga-laze na mah…
Biti tjuningovan na sopstveni dah je kao da pleses sa drugom osobom. Na pocetku moras da se upoznas sa plesnim partnerom: kako se pomera, kada se pomera i kuda se pomera. Da bi bio dobar plesni partner disanja moras da budes dobar ucenik i da dopustis mudrosti daha da te vodi. Kad naucis da pratis liderstvo daha unapred ces znati svaki naredni pokret.
U protivnom, ako si zrikav sa disanjem, onda tancujes na prazno, sa spoljnje strane daha…. ono… pleses sam sa samim sobom sto i nije neka fora.
Ali ako postanes maestro/drug sopstvenog daha onda ubrzo nestaje granica izmedju lidera i sledbenika i ostaje samo PLES….
Posle se automatski prikljucuju igra i smeh, ali o tome nekom drugom prilikom…
